TIJUANA, Baja California – Con el objetivo de capacitar a las empresas de Baja California en la realización de actividad física para la salud a través del programa estatal de Gimnasia Laboral, el Instituto del Deporte y la Cultura Física de Baja California (INDE)organizó un importante ciclo de formación y preparación al respecto, el cual tuvo lugar en las instalaciones del Centro de Alto Rendimiento.
En este primer ciclo se capacitó a un total de 9 empresas, al contarse con una asistencia de 64 personas. La capacitación corrió a cargo de José Paz Monreal Cristerna, encargado del área de Cultura Física, del INDE.
Se espera que con las labores emprendidas se busque beneficiar a una población estimada de 13,949 empleados de diferentes compañías. Algunas de las empresas que participaron en esta sesión fueron Plamex, SA de CV; RSI México, Futura Industrial, MMS de México, Goosler, S.C.; Interno Service Co, SA de CV; Foxconn Baja California, SA de CV; NPA de México, y Camelback.
En estas reuniones se dieron a conocer algunos fundamentos sobre lo que es la Gimnasia Laboral, la cual consiste en un conjunto de ejercicios correctivos, preparatorios, compensatorios y preventivos, realizados por los trabajadores del mismo lugar donde realizan su labor.
Estos ejercicios deben llevarse acabo bajo la dirección de una persona capacitada. La impartición adecuada de los ejercicios es recomendable al inicio de cada jornada laboral, especialmente en el momento de mayor fatiga, que es cuando empieza a disminuir la productividad del trabajador.
De igual forma, es recomendable hacerlo al final de las labores cotidianas.
El objetivo del programa es Favorecer el Bienestar General de los trabajadores de las empresas en Baja California, impactando en su desempeño personal y laboral mediante ejercicios físicos realizados en los espacios de trabajo.
