TIJUANA, Baja California – El Gimnasio de Usos Múltiples del CAR se convirtió en el escenario de reunión de entrenadores y especialistas de las diferentes áreas de Desarrollo del Deporte para las jornadas de capacitación y análisis preparatorio de sus disciplinas.
En esta ocasión se desarrolló un taller, así como un ciclo de exposiciones en las cuales participó personal encargado del Área de Preparación Física enfocándose en las diferentes cargas de trabajo, el fortalecimiento y el trabajo o control de la fatiga en el atleta y sus condicionantes.
Entre estos se encuentran la manera en la que afecta el equilibrio del atleta, así como su percepción-acción, la estrategia, lo socioafectivo y los elementos técnicos encaminados a la eficiencia.
En las sesiones que corrieron a cargo de especialistas del área de preparación y fortalecimiento, se realizaron ejemplificaciones prácticas con la participación de seleccionados de handball, con tareas dirigidas a la capacidad, métodos fraccionados, series y repeticiones con macro y micropausas.
A través de ellas se evaluó tanto el ritmo máximo como el ritmo medio del trabajo del atleta
La coordinación intermuscular e intramuscular fueron también dos detalles que se analizaron en las exposiciones con miras a la optimización del trabajo, así como los factores neurológicos, eficiencia muscular y masa muscular, y los métodos más eficientes para tal optimización.
Entrenadores de Bádminton, Taekwondo, Atletismo, Clavados, Natación, Polo Acuático, Balonmano, Voleibol, Lucha Olímpica, Ciclismo, Esgrima y Tiro con Arco, entre otros, asistieron a la sesión de este sábado que marcó la continuación de los ciclos preparatorios que iniciaron en días pasados en Mexicali, con la asistencia a talleres por parte de entrenadores y personal adscrito en la capital del estado. Ahora, tocó el turno a la Zona Costa y muy en particular Tijuana.