*Reiteró evitar riesgos a la salud, como el agotamiento y golpe de calor, quemaduras por exposición excesiva al sol, y enfermedades gastrointestinales por descomposición de los alimentos
Horizonte Informativo, Tijuana, 10 de Julio del 2017.-Ante la ola de calor que azota a la población durante esta temporada de verano, el diputado Víctor Manuel Morán recomienda a todos los tijuanenses y bajacalifornianos en general, mantenerse hidratado, beber muchos líquidos, incluso aunque no tengas sed.
El legislador observó que en esta época aumenta la cantidad de personas atendidas en el Hospital General de Tijuana y varias otras instituciones de salud, por lo que reiteró evitar riesgos a la salud, como el agotamiento y golpe de calor, quemaduras por exposición excesiva al sol, y enfermedades gastrointestinales por descomposición de los alimentos.
Si presenta síntomas de deshidratación (sed, boca seca, piel seca, dolor de cabeza, náuseas) busca atención médica inmediatamente.
Al momento de hidratarte evita tomar café, bebidas alcohólicas o refrescos, puesto que estas bebidas deshidratan.
En lo posible permanecer en el interior de la casa, la ropa que use, de preferencia que sea de colores claros y suelta.
No envuelva a los bebés.
En caso de tener que salir de casa, de preferencia que sea por la mañana o por la noche, si se encuentra en la calle mantenerse en la sombra.
Si tiene mascotas, asegúrese que tengan suficiente agua, no las deje bajo el sol.
Mantenerse pendiente de la información meteorológica y del aviso o alerta de calor.
Descanse en la habitación más fresca de la casa, bañarse varias veces al día o humedecer tu cuerpo a lo largo del día, prestar primordial atención a personas enfermas, niñas, niños y adultos mayores.
Por otro lado, el diputado Víctor Morán mencionó sobre lo que no se debe hacer en estos casos:
No tome bebidas azucaradas muy frías, ya que pueden causar calambres estomacales. En todo caso es mejor usar el agua natural o las bebidas hidratantes que usan los deportistas.
No deje a ningún ser vivo en el carro mientras éste se encuentre cerrado.
El calor excesivo te puede provocar estrés psicológico, al grado de que afecta el rendimiento en el trabajo u otras actividades cotidianas.