ENSENADA.- Con la finalidad de prevenir deshidratación y golpe de calor durante este verano, autoridades de la Jurisdicción de Servicios de Salud de Ensenada dan a conocer las medidas preventivas para evitar complicaciones por las altas temperaturas que se esperan los próximos días.
El responsable del programa de prevención de accidentes y lesiones de la Jurisdicción, Fernando Gómez Rivas, mencionó que personas adultas mayores, niñas y niños son los más propensos a deshidratarse rápidamente, por lo que se debe tener extremo cuidado con estos grupos.
Emitió las siguientes recomendaciones para evitar el golpe de calor en la población en general: hidratarse con agua natural, jugos naturales y Vida Suero Oral, mantenerse fresco en lugares con sombra y ventilados, vestir ropa ligera, de colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
Además, cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o papel de periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80 por ciento el calor dentro de la casa, no permanecer bajo el sol directo durante tiempo prolongado, evitar exponerse al sol cuando sus rayos tienen mayor intensidad, entre las 11:00 de la mañana a las 4:00 de la tarde, y por ningún motivo dejar en el carro con ventanas arriba, aunque estén bajo la sombra, a adultos mayores, niñas, niños o mascotas.
Para finalizar Gómez Rivas, exhortó a la población a acudir inmediatamente al centro de salud más cercano en caso de presentar los siguientes síntomas: mareos, náuseas, vómitos, fiebre, dolor de cabeza, debilidad, calambres, taquicardia y, en los casos más graves, alteración del estado de conciencia y convulsiones.